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EN 分类： TCM Knowledge 中医知识
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手肘里面一侧疼痛？上网一查“高尔夫球肘🏌️♂️”，许多人第一反应是：👉 我又不打GOLF，怎么可能是？其实，高尔夫球肘是一种手肘内侧肌腱(“俗称筋”)长期反复用力、提重物、长期劳作引起的疼痛，并不一定要打高尔夫才会有。某天下午，一位约60岁的患者来到诊室，一坐下就说手肘内侧痛得难以忍受。疼痛已持续6个月，近1个月明显加重。起初只是隐痛，贴膏药能缓解一时，撕下后疼痛又反复出现。在评估具体疼痛位置后，结合中医的整体辨证（中医“查案”手法），发现：♨️他的工作长期曝晒又需抬重物，劳♨️加上内热积累，疼痛逐渐加剧。所以，治疗上我采取内外并治：1️⃣外以：针灸配合电疗、局部松解；2️⃣内调以：一周中药调理，松经络、清内热、滋养筋骨，目的在于防止内热加剧炎症，同时促进手肘内侧组织修复。经过2次治疗，直到2月最后一次复诊，疼痛已不再复发。—————黄钰晶医师👩⚕️
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这位患者是一名母亲，平日既要工作，又要照顾孩子，长期处在身心双重消耗的状态。近期陆续出现：心悸，冒冷汗，夜晚难以入睡，胃胀，胃酸反流。诊断后发现，患者面色苍白，脉象虚弱，综合辨证为——气血不足为本，兼有肝气郁结，脾胃运化失调。📖 中医认为：长期忙碌与压力，会一点一点耗伤气血。当气血不足时，心神失养，就会心悸、睡不安稳；脾胃功能减弱，消化力下降，便容易胃胀、反酸；情绪长期压抑，肝气不舒，也会进一步影响睡眠与消化。🩺 治疗上：以 益气养血、疏肝解郁、健脾和胃为原则，给予相应方药调理。经过数次调理后，患者：✨ 心悸明显减少✨ 夜间睡眠改善✨ 胃胀与反酸症状减轻✨ 连原本排卵期点滴出血的情况，也逐渐恢复稳定很多时候，身体的问题并不是单一脏腑的毛病，而是长期透支后整体失衡的表现。当身体开始“报警”，往往是在提醒我们：该慢下来，好好照顾自己了。—————林抒琪医师👩⚕️
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调理前：腰围 81 cm体重 68.1 kg调理后（1 个月）：腰围 76.5 cm体重 66.6 kg👉 腰围有效缩减 4.5 cm患者为家庭主妇，日常运动量相对较少，受产后及长期生活作息影响，腹部肌肉较为松弛，脂肪易堆积于腰腹部，自觉腹部臃肿、线条不明显。调理前表现腹部松软，触之无力，整体代谢偏慢根据患者体质特点，以中药内调配合针灸减肥治疗为主，从改善脾胃功能、促进代谢入手👇🔹 中药调理予以祛湿健脾、消油减脂之中药，协助改善体内湿滞状态，增强脾胃运化功能，从内在调节机体代谢。🔹 针灸＋扶阳罐以调理脾胃、促进气血运行、加强腹部代谢为原则，改善局部脂肪堆积及腹部肌肉松弛状态。调理 1 个月后 ✨腰围有效缩减 4.5 cm腹部松弛感较前明显改善体重与腰围呈循序渐进下降趋势。通过促进机体内在循环、改善脾胃运化功能，在不采用极端方式的前提下，逐步改善腹部脂肪堆积及肌肉松弛状态。体重与腰围的缓慢下降，更有利于身体接受与长期维持，具有良好的辅助调理意义。—————林抒琪医师👩⚕️
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今日分享的是一名10岁小朋友在3个月前曾因发烧，咳嗽，频繁流鼻涕伴食欲差，而经西医确诊为 RSV（呼吸道合胞病毒）感染。经过治疗后，急性症状已完全痊愈，但接下来的2个月里，只要返回学校，就反复感染各类型呼吸道疾病。妈妈长期处在担心，疲惫又紧绷的状态，于是带着孩子前来寻求中医调理，希望能把免疫力慢慢养回来。👩⚕️看诊当天的第一印象：小朋友还没走进诊室，就已经听见他响亮连续的咳嗽声，且伴有：▪️ 便秘4天▪️ 乏力（趴在我诊桌上），总是想睡进行评估后，大致把调理分为2个阶段：1️⃣治疗期：以祛痰清肺热，止咳。小朋友治疗约1周半后咳嗽明显痊愈，见有咽干，2-3天便秘的情况；2️⃣由此进入恢复调养期：重点放在滋补肺气，调畅肠胃蠕动，帮助排便自然顺畅。中医观念中“肺🫁与大肠相表里”。简单来说➡️肺负责呼吸系统与抵抗外邪，大肠负责排便（排出体内废物）；肺的功能失调，也常会影响肠道的正常蠕动节奏。💡小儿日常调养建议：
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这位患者在进食煎炸、油腻食物后，开始出现胃痛 + 腹泻的情况。进一步了解后发现，患者平时吃饭不太定时，脾胃长期处在「超负荷工作」的状态，消化功能本身就比较弱。中医认为，脾胃是“后天之本”，负责食物的消化与营养吸收。当脾胃功能偏弱时，一旦进食油腻、难消化的食物，就容易出现胃痛、腹泻、消化不良等不适。👅 初诊情况舌象表现为：舌淡红、苔少➡️ 提示脾胃运化能力不足。治疗以 健脾养胃、止泻调理 为主，并配合 针灸帮助调节胃肠功能。✨ 经过一段时间调理后：✔️ 腹泻次数逐渐减少✔️ 胃痛明显缓解✔️ 消化情况比之前稳定许多但症状改善 ≠ 脾胃完全恢复，后续仍需注意饮食与作息，给脾胃足够的时间慢慢修复，才能避免反复发作。给脾胃一点时间修复的小建议🍚 饮食要规律🥗 少油少炸🐢 吃细嚼慢咽🧊 避免生冷刺激😴 注意休息与情绪—————林抒琪医师👩⚕️
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今天遇见的是一位老朋友，同时也是一位常年奔波各国的设计师，行程紧、压力大，应酬更是他的家常便饭，所以平日只是担心身体负荷不到偶尔来调理。今天再次见到他，就注意到：📌面色苍白📌眼神疲惫，无神📌捂着肚子还没等我细问，他就说：“ 这一个星期，肚子一痛就会立刻腹泻，痛时手掌额头冒汗多，没食欲可却也容易饿”。综合来看，他是长期疲劳，环境变化大，加上生活吃饭节奏混乱，导致肝脾失调、肠胃功能紊乱， 而这些都不是突然发生的。中医角度看肠胃问题，除了止泻，更重要的是把累积在身体的压力调通畅，把疲劳拖垮的肠胃慢慢养回来。治疗上，针灸结合艾灸肠胃经络，搭配养胃疏肝，调畅情绪的中药粉方。两周后复诊，他说：“腹痛腹泻已愈，但仍感觉没力，还有胃胀，改以健脾养胃、促进消化调理为主。一周后，胃胀明显改善，精神体力恢复许多。日后长期在国外，依其体质调整了一份 “日常养胃调理方”🌿，作为长期调理保养。—————黄钰晶医师👩⚕️
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这位患儿因日常体质调理就诊，家长诉患儿胃口良好，进食量偏多，无明显不适。查舌：舌苔黄厚而腻。中医辨证认为，小儿饮食偏多，脾胃运化功能尚弱，食物虽能进，却难以及时消化，久而形成食积内停，可先表现为舌象改变。治疗以消食化积、健脾助运为法，给予相应中药方调理。调理约一周后复诊，患儿一般情况稳定，饮食如常；复查舌象见舌苔较前明显变薄，腻感减轻，提示脾胃运化功能逐步改善。小儿即使胃口好，若长期进食过量或饮食结构不当，脾胃负担加重，食物容易停滞于胃肠道内，常表现为舌苔厚腻、口气偏重，或于日后出现腹胀、食欲波动等问题。通过消食化积、调理脾胃，有助于身体将“吃进去的食物真正消化、好好利用”，从而维持脾胃功能的平衡。—————林抒琪医生👩⚕️
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最近天气逐渐转凉，门诊中因季节变化而出现不适的病患明显增多，既有感冒初起的，也有鼻炎反复发作的。接连有两位病患前来就诊，主诉耳朵闷塞感，其中一位还伴有眩晕与耳鸣。让我印象深刻的是，她们几乎不约而同地认为自己“听力出了问题”。经详细问诊、查体，并结合舌诊与脉诊后，判断两人的症状并非源于听觉系统本身，而是与鼻炎发作、肺气不宣、清窍失利有关。随即以针灸配合中药调理，治以清肺通鼻、宣畅气机。肺气得宣，则鼻窍通利，耳窍随之得开，耳内堵塞感自然缓解。伴有眩晕、耳鸣的那位病患，服药后相关症状亦明显减轻。重听？眩晕？耳鸣？有时候可能只是鼻炎导致的。—————郑绥琬医师👩⚕️
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今天分享的是一位耳鸣已超过10年的办公室上班族。自去年8月起突然耳鸣的声音越来越大🔊，她描述：“声音很尖，很杂，情绪也变得很暴躁😡。。。”。此外，平日也常有头痛和颈项僵硬的困扰。因为耳鸣，更使得她工作无法集中注意力。夜深人静时，耳鸣嘈杂声尤其清楚，常常难以安稳入睡🛌。检查血压一切正常，她表示期间曾服用中药，耳鸣有稍微变小，但症状反反复复，始终无法稳定改善。观察后发现：
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L老太太，长期反复出现头晕😵💫、恶心、食欲不振及胃胀不适。因病程已久，且既往已排除幽门螺旋杆菌感染，故一直未予重视。直至近日胃胀明显加重，食欲受严重影响，口服胃药后仅短暂缓解、很快复发，遂前来寻求中医调养。就诊时见其面色萎黄、言语低微、神疲乏力，诉头晕明显，胃胀伴轻度反酸、恶心欲吐。综合舌脉与症状表现，辨为脾胃虚弱为本。脾胃虚则气血生化乏源，清阳不升、头窍失养，故见头晕；气血不足，难濡养面容，故面色不佳。处方拟健脾扶正、和胃降逆为主，并反复叮嘱其严格配合饮食调摄。一周后复诊，说话那个劲儿，中气十足，我都赶不上她。其后继续调养，巩固疗效。—————郑绥琬医师👩⚕️