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ZH Category: Women’s Health 女性健康与调养
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一位在英国长大的15岁女孩，因为一直没有月经初潮，妈妈带她回来做中医调理。小姑娘从小在英国长大，不谙中文，对中医更是完全没有概念。第一次看诊时，从望闻问切慢慢了解她的身体状况，除了迟迟没有初潮，还发现她有明显的鼻炎问题：鼻腔黏膜可见血丝，双侧下鼻甲肿大。她自己也说，每逢换季，或者一来到马来西亚，就特别容易流鼻血。结合她当时的整体体质、症状、舌象与脉象，给予中药配合针灸调理。复诊时，身体开始出现一些变化——胸部开始有胀感，也出现了白带；与此同时，双侧下鼻甲的肿胀明显缓解，这一次来到马来西亚，鼻血竟然也没有再出现。根据当时的症状变化、舌象和脉象，我判断月经应该也快来了，于是跟妈妈说：“应该再过两周左右，就会来了。”不过那时候她已经准备回英国，所以我也把后续疗程的中药粉一并准备好，让她带回去继续调理。没想到，回英国后没过几天，妈妈就传来消息——女儿迎来了人生中的第一次月经啦！（恭喜恭喜）❤️中医调理初潮未至，并不只是单纯“催月经”。从中医角度，更重要的是根据孩子的体质，调理肾、冲任与气血，使身体逐渐恢复正常的生长发育与月经节律。益肾蓄血，调理冲任。女子以血为本，待冲任渐充、胞宫得养，月事也就有了自然来潮的基础。对于还在成长中的女孩来说，比起一味追求“月经赶快来”，更重要的是让身体一步一步走回属于自己的节律。—————郑绥琬医师👩⚕️
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一位阿姨前来调理时，主要困扰是：✨ 潮热、盗汗✨ 容易头晕✨ 经常觉得胸闷、不舒服✨ 整体代谢比较慢，身体状态也比较差从中医辨证来看，这位阿姨主要属于更年期阴虚肝郁，兼有痰湿。更年期阶段，身体的阴阳平衡容易发生变化。阴虚以后，容易出现虚热，因此会有潮热、盗汗；而肝郁、气机不畅，再加上痰湿阻滞，则容易出现胸闷、头晕、身体沉重等不适。所以治疗并不是单纯针对“潮热”去处理，而是从整体体质出发，以：🌿 疏肝清热🌿 行气化痰作为主要调理方向。经过一段时间的调理后，她自己明显感觉到：👉 潮热没有以前那么频繁👉 不会动不动就一身汗👉 胸闷的情况改善了许多👉 整体身体状态也慢慢稳定下来其实，更年期出现的不适，并不一定只能“忍过去”。中医调理更重视的是从个人体质出发，找出身体失衡的原因，再针对性地进行调整。🌿【更年期日常调理，可以从生活中做起】✨ 1. 饮食清淡，少吃辛辣燥热如果本身容易潮热、盗汗，可以减少辣椒、烧烤、油炸等刺激性食物，也避免过量饮用咖啡、浓茶。✨ 2. 适当补充滋养食物平时可以选择一些比较温和的食材，例如： 🥛 牛奶、豆浆 🥚 鸡蛋 🐟 鱼类 🌾 黑芝麻、燕麦 🥬 新鲜蔬菜和水果✨ 3. 保持规律运动散步、瑜伽、伸展等温和运动，都可以帮助维持体力，也有助于放松情绪。✨ 4. 尽量保持规律睡眠更年期期间容易因为潮热、盗汗或情绪变化而影响睡眠。睡前尽量减少手机使用，保持卧室通风和舒适。✨ 5. 学会放松情绪更年期不只是身体上的变化，情绪也可能受到影响。适当给自己一些休息时间，不需要什么事情都一个人扛着。🌿 至于药材食疗，要看个人体质。例如有些人属于阴虚内热，有些人却是脾虚、痰湿，甚至寒热夹杂。所以像枸杞、红枣、当归等常见药材，也不是人人都适合长期自己煮来喝。更年期调理，重点不是“吃什么补什么”，而是先了解自己的体质，再选择适合自己的调理方式。如果潮热、盗汗、头晕、胸闷等症状持续或越来越明显，也建议先做专业评估，不要单纯当作普通更年期不适来处理。🌿—————林抒琪医师👩⚕️
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在经历生化妊娠约一个月后，这对夫妻来到门诊。她的月经一直不太规律，偶尔甚至会有一、两个月都不来的情况。她希望借由中医调理好月经不规律以准备新一轮的备孕计划。在调理中，发现她有卵泡发育不理想的情况。结合中医辨证后，我拟定了调理方向，以调养脾胃与肾气，协助身体营造较适合卵泡发育的环境。【从中医角度看】✅ 肾气充足➡️有助于女性生殖功能维持正常运作。✅ 脾胃负责将饮食转化为气血（身体养分）➡️为女性月经，卵子发育，排卵功能等提供持续的养分支持。在调理过程中，她的月经迟了一个多星期。由于既往月经经常延迟，于是询问能不能开中药帮助催经。在使用催经药前，我让患者先验孕排除怀孕的可能。当天验孕结果出来——🔅确认怀孕了！那一刻，我们都很开心，但同时也更加谨慎。经历过之前的不良孕史，这一次的喜悦里，也多了一份担心。因此，这对夫妻决定继续配合调理，以中医安胎调养为主，希望协助她平稳度过孕期的这个阶段。同时，也按时配合妇产科医生进行产检与追踪，双方一起关注这位孕妈妈的身体状况。—————黄钰晶医师👩⚕️
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1️⃣这位妈咪之前怀上的时候有分享过，中西医结合的调理下，自然怀上双胞胎男宝宝的，而且还自然产！真的太强大了🥰重点是我们是线上备孕成功的！谢谢妈咪的信任，我们才有今天的喜悦❤️❤️2️⃣这位妈咪双侧输卵管堵塞，经历过第一次试管🧪失败，想要配合中医调理，我说没关系，我们换一家试管中心重新开始，调理和针灸了三个月，我们开始了🧪疗程，取卵配对胚胎的结果真的超好的，植入一男一女的胚胎，一次就中啦🥰辛苦妈咪忍受整个孕期的不适，真的很谢谢你的坚持和付出😚3️⃣结婚7年，40岁，这位妈咪也是双侧输卵管堵塞，加上高龄，第一次取卵我们配对了四个优质胚胎，没有做基因检测，未知男女，我们植入的第一次的时候很可惜遇上生病，然后生化了😭第二次我们还是继续配合调理，把最后两个胚胎都植入了，初期的时候还出血，也只扫描到一个胚胎发育，我们都以为只成了一个的时候，第二个宝贝居然也在第三次产检的时候看到了！而且还是龙凤胎哦！真的很替他开心，那么多年了，终于盼来了一对宝贝👶妈咪真的一路辛苦了！———————————————————————————————————————————————现今的医学很发达，试管🧪助孕已经是非常普遍的治疗方法，中医在这里扮演的角色很重要也很神奇，三个月的时间把双方的种子调理好，在植入前把土壤养肥沃，我真的很希望让大家做试管的💰都花的值得，提升成功机会，一次上岸！家心近期真的一直收到很多宝贝平安诞生的好消息，有一些案例因为初期的不稳定性、甚至是有反复流产的风险，我真的一开始都不敢分享，等到宝宝出世才敢分享喜悦！期待一下我接下来还会分享几个属于“疑难杂症“怀上的案例吧！❤️⚠️⚠️⚠️特此声明⚠️⚠️⚠️太多人觉得家心中医只是一家只会看备孕的中医诊所了啦，其实我们还擅长各种内科疾病的调理、筋伤治疗、针灸拔罐刮痧疗法等等，未来希望有缘在家心为大家提供中医服务🌻🙏 #家心中医 #bp中医 #jb中医 #备孕调理 #试管婴儿 —————郑伟家医师👩⚕️
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女患者，30周岁，平素月经周期规律，经期、经量均无明显异常。然而，这一次月经却迟迟没有结束。经血点滴淋漓近10天，时有时无，量不多，却始终不干净，让她十分困扰，因此前来就诊。详细问诊后，结合经血颜色、伴随症状及舌脉表现，辨证考虑为“瘀血阻滞胞,经行不畅”。看似一直在出血，实际上并非血不归经，而是瘀血未尽，月经无法顺利完成整个经行过程。但若辨证属于瘀阻，止血了反而可能使瘀血留滞胞宫，经行更加不畅，甚至影响下一次月经。因此，这次治疗不采用止血的方式，而是“活血化瘀、通经调经”的方法，帮助瘀血排出，使经行恢复顺畅。服药后，经血量一度较前增多，瘀血顺利排出，随后月经自然干净，没有再出现点滴淋漓的情况。中医有句话说：“瘀去则经通，经尽则血自止。”有时候，“一直流血”并不急于止血；辨清出血背后的原因，解决根本问题。临床上，止血与通经并非对立，而是需要根据辨证灵活运用， 因势利导。该止则止，该通则通，以达到真正的调经效果。 月经滴滴答答 #月经不停 #崩漏 #中医调经 —————郑绥琬医师👩⚕️
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今天分享一段《我与这对夫妻👫🏻的备孕旅程》初次见面时，他们已尝试备孕约3～4 年，期间经历许多检查，却始终没有等来期待中的消息。抱着 ”再试一次” 的心情，他们走进了我的诊室，希望尝试中医调理。看诊时，发现她还有：👉🏻非月经期时偶有似经血点滴👉🏻月经不定期来我告诉她：“没事的，中医重视的是整体平衡，除了备孕，也一起把身体调整回来 ，让身体逐渐回到适合孕育的状态。”中医调理是一个重建身体环境的过程🛣️。因此开启我们的合作🤝🏻，与我分享每周身体的状态，一起根据情况调整步伐。这段备孕路上，最困难的，不只是等待。是每一次看似较不理想的报告📋与身体状态，似一座座需要翻越的大山。🙆🏻♀️从他们身上我看见了他们用足够的勇气一座座⛰️跨越过去。在一个平凡的早晨，🔆喜讯悄然靠近……因月经迟迟未来，我请她验孕一次 。那天的早晨，终于轮到那一位排着队的👶🏻🍼了，看见验孕棒显示着双杆✨～然而，这并不是故事的终点。。。在🤰孕早期，因曾经历过几次先兆出血，我们的心情也跟着起起伏伏。每当出现状况，这对夫妻总是第一时间与我联系，把信任交给我，在中西医共同照护的过程中，最终平安迎来🍼初次对我们打招呼般的💓跳动。❣️从最初的「三个人一起努力备孕」，到现在「四个人协同」❣️。一路走来，与这位病人已成“老友”般，感恩“老友”一如往常向我updated 每一次身体状态，这次多了个可以与🍼见面的每一次孕检🥰。—————黄钰晶医师👩⚕️
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👩🏻⚕️ 患者前来就诊时，最主要的困扰是月经量偏少。虽然每个月月经都会准时来潮，但经量一直不多，因此希望能够调理改善。🩺 问诊及四诊后可见，患者舌淡红、苔薄白，舌两侧轻度凹陷，面色较苍白，平时也经常有胃胀的问题。🌿 从中医角度来看，这类情况并非只是月经本身的问题。肝藏血，肝血充足，月经才能如常；而脾胃为气血生化之源，若脾胃运化功能欠佳，气血生成不足，也会影响月经量。因此，治疗上并非单纯着眼于增加月经量，而是以疏肝养血、健脾和胃、益气养阴为主要治法，先改善整体体质及脾胃功能；待经期结束后，再配合补益气血，帮助身体逐步恢复气血充盈。⏳ 由于气血的生成需要时间，因此这类患者通常无法在短时间内看到明显变化，需要持续调理，并配合良好的饮食及作息习惯。经过一段时间的治疗后，患者回诊时表示，月经量较之前明显增加，整体状态也比以往稳定许多。🌸 月经规律，并不代表月经一定健康。若长期出现月经量明显偏少、颜色异常，或合并容易疲倦、面色苍白、头晕、胃口差等情况，建议及早寻求专业医师评估，找出背后的原因，才能从根本进行调理。—————林抒琪医师👩⚕️
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2024年6月，在我新山出诊时，多囊的她第一次来找我，那时候我们开始了中医和西医配合调理的方案，我们很快速的找到了合适的方案，也在2025年1月份怀上了，可是因为过年期间妈咪工作太累，宝宝生化了。这是我们第一次怀上，所以我们觉得可能运气🍀差了点，我们收拾心情继续配合备孕。2025年4月，我们很开心又怀孕了🤰而且看着验孕棒的加深，我们以为这次一定势在必得，结果造化弄人，产检时医生找不到胚胎，医生怀疑宫外孕+胎停，反复抽血，可是血值掉的很慢很慢，折腾了两个月，用上中药，宝宝才安全的从妈妈身体里自然排出来。我们只能惋惜是不是宝宝这次找不到好的位置，不过备孕依旧没停，我们又重新出发。😭2025年11月，月经延迟了，妈咪又测到了两条线，可是试纸没有加深，最后月经还是来了。我们把所有西医检查都做了个遍，全部都正常，甚至已经考虑要去IUI或IVF了，连价格我们都survey好了🥹结果奇迹出现了！或许是心疼妈咪，2026年的4月，宝宝回来了！这次是强势回归！我们把我们可以做的保胎方案全部用上了！结果宝宝茁壮的在妈妈的肚子里平安长大了🥹🥹谁懂啊，那颗陪着她颠簸起伏的心真的终于可以卸下了🥹我们省下了IUI IVF的钱，妈咪可以做个豪华的月子了🤣谢谢妈咪的坚持，真的这两年都没有停过中药调理，准时每个月复诊和医师配合，不停调整方案找问题，怀孕这条路真的不容易，七分靠努力，三分靠运气🍀很多生化流产和胎停是解释不了为什么的，我们只能不停地准备好身体，迎接宝宝的到来👶这个案例很复杂，不过也很有意义❤️谢谢妈咪一直给医师机会，一直相信和坚持✊我们才能有今天的成果！助孕这条路，是我这辈子最不后悔开始的，所以我会坚持一路走到底！期待大家都能开开心心带着宝宝来找医师姨姨玩🥰—————郑伟家医师👩⚕️
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反复生化、反复流产，真的需要重新再来的勇气。这对夫妻备孕了一年，迟迟没有好消息，于是来到门诊，希望先把身体调理好。刚开始时，太太的卵泡发育偏小，经过调理后，卵泡发育逐渐恢复理想；进一步评估后，也发现先生的精子质量稍微偏低，但整体问题不算严重。令人惊喜的是，就在开始调理后的第一个周期，他们就迎来了期待已久的两条线。我们都很开心，以为终于等到了属于他们的宝宝。可惜，这份喜悦没有持续太久。💔宝宝生化了。💔😭😭😭面对失落，我也只能告诉他们：「没关系，我们重新再来。」夫妻俩没有放弃，继续调理、继续努力。半年后，好消息再次传来。这一次，我们比上一次更加谨慎，也早早开始规划保胎，希望能陪着宝宝一步一步长大。然而，保胎到第9周，宝宝还是停止了心跳。💔💔那一天，不只是夫妻俩，我的心也跟着沉了下来。好心疼这位妈妈，更担心她会因此失去信心。因为一路以来，她有多努力，我都看在眼里🥺按时服药、调整饮食、规律作息、认真配合治疗，每一步，她都尽自己最大的努力去做好。结果这一下，搞得我俩都有PTSD了。可是，我们没有停在遗憾里。💪身体修复三个月后，我们重新检视整个治疗方向，再次制定调理计划，把重点放在孕前体质调理，以及怀孕后的保胎支持。经过两个周期的调理——宝宝，回来了。🤍👏这一次，我们更加珍惜，也更加谨慎。积极配合保胎，按时产检，妈妈只要身体有任何风吹草动，都会第一时间联系我，我们一起面对、一起调整。谢天谢地，感谢妈妈一路以来的坚持与信念，即使经历两次失去，也从未放弃迎接宝宝的希望；感谢爸爸始终如一的包容、陪伴与支持，成为妈妈最坚强的后盾；更更更感谢这个勇敢的小生命，这一次紧紧抓住了妈妈，努力长大。💪💪💪❤️宝宝终于平安来到这个世界。❤️每一次生化、每一次流产，都不是一句「重新再来」就能轻轻带过。那些眼泪、失落与等待，只有经历过的人才懂。中医调理，并不是创造奇迹，而是尽可能帮助身体恢复到更适合孕育生命的状态，在备孕、孕前调理，以及孕后的支持过程中，为夫妻俩多争取一分机会。愿每一位正在等待宝宝的爸爸妈妈，都能迎来属于自己的好消息。也给不小心走丢宝宝的妈妈一个鼓励，宝贝很快就会回来。—————郑绥琬医师👩⚕️ 中医备孕 #生化#胎停 #流产 #保胎
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今天分享的这位患者出现月经来潮前1–2天偏头痛，痛如电钻般剧烈，服用止痛药都无法缓解而前来咨询。偏头痛发作时伴随：😣晨起呕吐😣怕光😣月经干净后疼痛消失由于偏头痛反复多年，她曾接受各各颅脑及颈部 CT，MRI等检查，结果均无异常，血压亦正常。这其实属于临床常见的经前偏头痛（Premenstrual Migraine）。🙋🏻疑问一：为什么偏头痛总在月经前发作？据现代医学来看：多见于女性荷尔蒙变化。月经来潮前 ，体内雌激素浓度快速⬇️ ➕前列腺素释放⬆️，影响脑部血管的收缩与舒张，进而诱发偏头痛。🙋🏻疑问二：经前偏头痛，适合看中医吗？答案是：适合哦。中医治疗偏头痛，除了止痛，更会根据患者的体质进行治疗。🫶🏻长期坚持的日常生活习惯也很重要哦：👩💻避免长时间维持同一姿势☕️适量摄入咖啡（建议每日约 1 杯以内）和酒精⛹️♀️保持规律运动与充足睡眠，能让荷尔蒙维持稳定📌 温馨提醒若出现剧烈偏头痛并伴随意识模糊，肢体无力，说话困难，持续呕吐等症状，应先尽早到医院就医，排除其他疾病噢。—————黄钰晶医师👩⚕️